Anche mentre si dorme è molto importante prestare attenzione alla scelta di
un CUSCINO giusto e adatto a noi.
Le caratteristiche di un buon cuscino sono la giusta altezza e l’adeguata consistenza.
Non è facile definire quale sia il cuscino migliore per ognuno di noi ma sicuramente deve essere comodo, non troppo alto ma nemmeno troppo morbido.
Se si dorme su un cuscino sbagliato è molto probabile che con il tempo si rischia di avere disturbi alla schiena, al collo, alle braccia e un grande malessere già al risveglio‼️
La miglior posizione è quella con la testa NEUTRA.
Prestate molta attenzione alle posizioni corrette e scorrette in figura.